阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。夏季也是容易引发阳痿的高发期，如何在生活中预防阳痿呢，今天小编就来为你介绍一下。

　　多吃带色蔬菜可防治阳痿

　　蔬菜对我们都很重要，尤其是一些带色的蔬菜，更是能吸引我哦们的眼球，还可以增加我们的食欲。除了这些带色的蔬菜，还有防治阳痿的功效呢。

　　首先，这个红色蔬菜，像西红柿、红萝卜等，属于红色蔬菜类。这类蔬菜，给人醒目、热烈的感觉。能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子。能增强人体对感冒的抵抗力。同时对心脏和小肠有很大的好处。男人多吃红色蔬菜，对阳痿早泄有着很好的防治功效。

　　一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比。即颜色越深，营养价值越高，男性阳痿的话，蔬菜是需要适当的补充的。尤其是各种带颜色的蔬菜，对阳痿的防治效果会更加的明显。比如绿色的蔬菜，像黄瓜之列的，黄色蔬菜，富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。黄色蔬菜中，富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生，男性多吃的话不仅防治阳痿，还可以抗衰老。阳痿早期有什么症状

　　阳痿对男性的打击是巨大

　　阳痿的防治既然可以通过多吃带颜色的蔬菜来防护。那么男性朋友们，可以调节一些自己的饮食结构，多吃带色蔬菜，积极防治阳痿的出现。现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰。但多吃腰子，不仅对阳痿的人没好处。多进食动物内脏，有可能引起精子减少。

　　阳痿的人只有在确定了自己的阳痿是肾虚造成的才可以补肾。可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗，补的时候一定要注意阴阳均衡。此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐，长期坚持有助于改善阳痿的人性能力，提升性欲。点击咨询 请专家帮我看下我是不是得了阳痿